Nguồn: facebook Vietnga Klein
có rất nhiều psychologist nổi tiếng như cụ Sigmund Freud (người đặt nền tảng cho môn tâm lý học ngày nay) đã dành cả cuộc đời mày mò nghiên cứu để trả lời câu hỏi “why do you feel the way you do?” vì Freud tin rằng phần lớn con người chúng ta không hiểu nổi vì sao mình lại làm như vậy, vì sao mình lại cảm thấy như vậy.
Freud có một thử nghiêm rất nổi tiếng: ông thôi miên một cô gái, và khi đã vào được vùng vô thức (unconscious) của cô gái đó thì ông ra lệnh là “khi tỉnh dậy, cô sẽ không nhớ những gì đã xảy ra trong lúc bị thôi miên. Tuy nhiên, khi nghe tiếng đồng hồ reng, cô sẽ đi đến cuối phòng, lấy cây dù ở đó và mở dù lên”. Cuộc thôi miên chấm dứt và cô gái từ từ tỉnh giấc và hoạt động trở lại bình thường cho tới khi đồng hồ trong phòng đổ chuông thì cô gái đi đến cuối phòng, nhặt cây dù rồi mở nó lên. Và khi được hỏi vì sao cô lại mở dù ở trong phòng? cô gái trả lời “tôi nghĩ rằng tôi phải thử coi cây dù này có bị hư hỏng gì không, vì trời ngoài kia có lẽ sắp đổ mưa”
Từ thí nghiệm này, Freud đã cho chúng ta thấy phần lớn những hành động mỗi ngày của chúng ta được điều khiển bởi vùng vô thức (unconscious), nhưng chúng được vùng ý thúc (conscious) che đậy, lấp liếm bởi những lý do blah blah blah đầy lý trí.
Và Freud tin rằng để điều trị tâm lý (mental disorders) hiệu quả nhất thì ông phaỉ hiểu được vùng unconscious của bênh nhân đã lưu lại những nội dung gì... và rồi từ từ tháo gỡ những khúc mắc mà chính bản thân bệnh nhân không biết đó.
Theo Freud, có 3 cách để tìm hiểu vùng unconscious mind của mỗi con người:
cách 1: dùng những hình ảnh hiện ra trong đầu: thả lỏng cơ thể, thư giãn, ngưng mọi suy nghĩ, rơi vào trạng thái thiền..và đặt câu hỏi theo thứ tự: liquid, horse, soft, potato... rồi ghi nhận bất kỳ hình ảnh hoặc từ ngữ nào hiện ra đầu tiên theo thứ tự đó. Sau đó hãy kết nối những hình ảnh và từ ngữ này lại với nhau để có câu trả lời hoặc đầu mối cho một trạng thái mental disorder nào đó
cách 2: giải mãi giấc mơ. Theo Freud, vùng unconscious thường hay “camouflage” trá hình, trà trộn ý nghĩa thực sự của nó trong giấc mơ. để hiểu được đúng ý nghĩa, psychologist phải biết loại bỏ những chi tiết hoa lá cành rườm rà của bộ hoá trang đó
cách 3: slips of the tongue (lỡ lời): theo Freud “mistakes are never simply accidents but are always expressions of unconscious wishes or conflict” - lỗi lầm mà mỗi người tạo ra không phải ngẫu nhiên mà nó chính là biểu hiện của vùng unconscious bất an.